恐惧症，它是一种对任何公开场合都感到有强烈恐惧或忧虑的精神疾病，患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧症患者除了在医生的指导下进行治疗外，饮食的调养对此病也有一些辅助作用。那么，恐惧症患者的饮食注意事项有哪些?
一、恐惧症应三餐应如何吃
早餐，多吃补脑的食物。如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴饮暴食，否则会使大脑灵敏度降低，影响考试成绩。早餐应该有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。富含蛋白质的食物有咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等。
午餐，摄入充足的热量和各种营养素，可选择吃些肉类、鸡蛋等食品。餐谱中应做到有粮、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。
晚餐，忌吃油腻不易消化的食物。
二、恐惧症多服用的营养物质
1、维生塞c含生物类黄酮：维生素C是肾上腺功能必需的。
2、综合维生素及矿物质：它是处于紧张状况时所必需的。
3、氨基丁酸加肌醇：用量依产品指示，它是一种有效的镇定剂。
4、L-酪胺酸：它能纾解紧张，帮助睡眠。
儿童社交恐惧症可能导致学习能力下降、人际关系障碍、情绪问题加重、远期心理健康风险增加等危害。 1、学习能力下降 ...
婚前恐惧症多数情况下不算是严重问题。婚前恐惧症主要表现为焦虑、犹豫、失眠等情绪反应，通常可通过心理调适、沟通疏导...
社交恐惧症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社交技能训练等方式治疗。社交恐惧症通常由遗传因素、童年创伤、大...
幽闭恐惧症是一种对封闭空间产生强烈恐惧的心理障碍，主要表现为在电梯、隧道、小房间等环境中出现恐慌发作、呼吸困难、...
恋爱恐惧症是一种心理障碍，主要表现为对恋爱关系的过度焦虑和回避行为，属于社交恐惧症的亚型。恋爱恐惧症可能与童年创...
社交恐惧症可通过认知行为疗法、暴露疗法、团体心理治疗、药物治疗等方式干预。社交恐惧症通常由遗传因素、童年创伤、神...
密集恐惧症属于心理障碍范畴，多数情况下不构成器质性疾病，但可能影响生活质量。 1、心理反应 密集恐惧症是对密集排...
性病恐惧症可通过心理咨询、认知行为治疗、药物治疗、社会支持等方式干预。该症状通常由错误认知、过度焦虑、既往创伤经...
克服疾病恐惧症可通过认知行为疗法、渐进式暴露疗法、正念减压训练、药物治疗等方式干预。疾病恐惧症通常由过度健康关注...
恐惧症是一种以持续、不合理的恐惧和回避特定对象或情境为特征的精神障碍，主要包括特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症...
