有没有发现过，有些人对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难，不知所措，那么他们有可能患有恐惧症了。恐惧症患者除了在医生的指导下进行治疗外，饮食的调养对此病也有一些辅助作用。
可帮您克服社交恐惧症。那么，下面介绍一下恐惧症饮食注意事项。
一、恐惧症适宜饮食
1、药草茶
拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。
二、恐惧症禁忌饮食
1、避免咖啡因
反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。
2、避免饮酒
虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖
温馨提示：恐惧症的治疗必须建立在患者与医生两方面的协作上。只有在患者树立起坚强的信心与决心，主动配合医务人员的基础上才能达到良好的效果。以上便是恐惧症的饮食疗法，希望对你有所帮助。
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