躁郁症是一种在日常生活中很普遍的疾病，不及时治疗所带来的危害是非常大的，因此在治疗时采取积极有效的措施是非常有必要的，那么怎样预防被害躁郁症呢，下边给大家简单介绍一下。
1、房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。
2、在与她(他)接触、交谈时，态度要和蔼、亲切、耐心。
3、在做好防范的同时还要积极与医生联系，加速治疗，尽量缩短病人的兴奋期，加强药物治疗，延长患者的日、夜睡眠时间，必要时送往医院住院治疗。注意一点，病人的冲动行为是病态的表现，家属决不能采用打骂、捆绑、体罚的方法来制约病人，否则不但无助于控制病情，反而会家中病人的躁动症状，增加敌对情绪。
4、注意鼓励多饮水。在个人卫生方面，如协助洗漱、洗澡、洗头等，督促更洗衣服，保持床铺干净，女病人月经期应协助护理。
5、对一般兴奋性较高的病人，不必限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。
另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。
为了远离或者是尽量避免躁狂症在我们身上的发生，除了要把外界的干扰降到最低、对我们的影响最小以外，最重要的还是要修炼自己的心。
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