老年人在退休后各方面境况会不如从前，心理落差极大，容易发生情绪低落、焦虑等不良心理，情节严重者将会演变成老年躁郁症。因此，研究调查表明，老年人患躁郁症的比例远高于年轻人，老年人抑郁的后果是极其严重的，甚至有可能危及生命。
那么，下面介绍一下老人预防躁郁症有妙招。
一、老年躁郁症患者要学会变换心情：比如变换穿着试着换一些颜色亮丽明亮的衣服，因为颜色也可以有助于改进心境，助你走出躁郁症。
二、老年躁郁症患者需要健康安全的生活心境：作息规律，饮食健康，坚持身体锻炼，保证睡眠和饮食丰富也是走出躁郁症必不可少的。
三、老年躁郁症患者要学会转换自己的思路：自己想不明白的问题可以询问他人对和他人交流，不要一味的纠结和对事对人都讲究追根刨底。
四、老年躁郁症患者要学会卸掉不必要的担子：不要对自己需求的过多，依据自己能力做量力而行的事，不要过分担心子女其他。
五、老年躁郁症患者可以试着陶冶自己的情操，可以养花种菜、养鸟养鱼、或者其他宠物，让自己忙起来，减少抑郁情绪的发生。
躁郁症是一种以情绪极端波动为特征的精神障碍，主要表现为躁狂发作和抑郁发作交替出现。症状包括情绪高涨、活动增多、抑...
躁郁症患者可遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平、奥氮平等药物缓解症状。躁郁症的治疗需根据病情严重程度及个体差异制...
躁郁症患者出现头痛可以遵医嘱服用碳酸锂、丙戊酸钠、喹硫平等药物，同时可适量食用香蕉、燕麦、深海鱼、核桃等食物辅助...
躁郁症患者需注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持，避免酒精刺激和压力诱发。 1、情绪监测 每日记录情绪波...
躁郁症与抑郁症的主要区别在于症状表现不同，躁郁症主要表现为情绪高涨与低落交替发作，抑郁症主要表现为持续情绪低落。...
躁郁症和抑郁症的主要区别在于症状表现，躁郁症包含抑郁发作和躁狂发作两种极端情绪状态，抑郁症则仅有持续情绪低落。 ...
躁郁症患者需要注意情绪管理、规律作息、药物依从性和社会支持四个方面。 1、情绪管理 记录情绪变化周期，识别躁狂或...
躁郁症的躯体症状包括睡眠障碍、食欲改变、精力波动、躯体疼痛等。躁郁症患者在不同发作期可能表现出不同的躯体症状。 ...
躁郁症和抑郁症的主要区别在于症状表现和疾病类型，躁郁症属于双相情感障碍，抑郁症属于单相抑郁障碍。 1、症状差异：...
躁郁症多数情况下需要药物治疗，但部分轻度患者可通过心理治疗、规律作息、社会支持等方式控制症状，具体效果因人而异。...
