骨裂这种骨科疾病非常常见，同时也严重的影响到患者的日常生活，所以平时大家需要注意自己的身体调理方法，而且要注意保健事项，同时，也要注意功能锻炼，特别要注意骨裂的锻炼方式，骨裂不同的时期锻炼方法不同，那么，骨裂后多久可以锻炼呢?
第一阶段：骨裂l一2周内断端虽经整复，但不稳定，偶而伴有轻度侧方移位或成角畸形的残余，此时骨裂并发的软组织损伤尚需修复，局部疼痛，肢端肿胀仍存在，因此锻炼主要形式是通过肌肉收缩放松运动及在不影响断端再移位的情况下，进行上下关节屈伸活动，以帮助血液回流，促进肿胀消退，防止肌肉萎缩，同时也通过肌肉收缩和舒张使压力垫效应力增强，对稳固断端和逐渐整复残余畸形有一定作用。
例如尺、挠骨双骨裂，经复位固定后，即可进行指间关节、指掌关节的屈伸锻炼，手指内收外展，肘关节屈伸和肩关节屈伸、内收外展、旋转等锻炼。
第二阶段：骨裂34周后肢体肿胀疼痛已明显减轻，软组织创伤已基本修复，骨痂开始形成，断端初步连接，除加强进行肌肉收缩与放松运动外，其他关节均可逐渐加大主动活动度，由单一而到几个关节的协同锻炼，在牵引架上的病人，也可通过肌肉收缩、放松和身体其他部位的运动来带动患肢的活动。
第三阶段：一般在伤后57周，这时局部软组织已恢复正常，骨裂部位已有足够的骨痂生长，骨裂已接近临床愈合标准。
在这阶段里，患者除了不宜进行不利于骨裂愈合的某一方向的关节活动外，可以作患肢及全身的主动运动，在可能范围内逐步增加关节活动范围。固定和牵引拆除后，除了固定期间所控制的关节活动需继续锻炼修复外，某些病人由于初期锻炼比较差，固定拆除后，还可能存在关节粘连、关节囊挛缩、肢体水肿等症状，那么必须继续鼓励病人加强功能锻炼，配合中药外洗和推拿来促进关节活动和肌肉力量的迅速恢复。另外，还可据病情需要适当配合物理治疗，但应仍以主动锻炼为主。
第四阶段：一般在伤后710周，骨裂已经临床愈来合，外固定已经解除，关节功能逐步恢复，这时对运动功能仍有不同程度障碍的关节，要尽快恢复关节活动度，可采用主动运动以牵伸挛缩及粘连的组织。
以上就是关于骨裂后多久可以锻炼的一些介绍，平时大家需要注意锻炼方法，而且要注意调养事项，并且在日常生活中，要注意合理的进行护理，同时也要注意锻炼方法，避免造成疼痛严重，同时也要注意护理事项，有效地进行鉴别诊断，避免造成更多困扰，平时大家需要注意些自己的生活事项，有效的进行调理身体。
拔完尿管以后要留意个人卫生清洁，像内裤要勤洗勤换，每天晚上最好是可以用热水擦洗生殖器官，这样可以以防细菌感染引来发炎的症状，而且每天要多喝水，多排尿，这样可以冲涮尿道的许多细菌，增进伤口彻底恢复，但是饮食必须留意，不要吃易发或者是辛辣刺激性食物，要以清淡为基础。特别声明一定要少吃辣，不要熬夜，保持规律的生活习惯。
手指起了硬皮还裂开的，这种情况下，有可能是存在平时不注意手部的护理，造成局部裂的这种症状。这种情况下那么是可以适当用剪刀进行修剪的，平时要加强手部的护理，尽量的避免长期的沾一些凉水或者是一些化学溶液的，可以适当的用一些维E乳膏等相关的药物外用来进行调理的。
手指末端砸伤导致骨裂的这种情况下，那么是需要到医院做相关的检查并治疗的。如果病不是很严重的话，那么应该是不要紧的，但是也是需要平时加强相关部位的保养的，避免过于劳累。适当的吃一些接骨片钙片等相关的药物，有必要的话是需要定期复查的。
手指头裂口子疼痛，可能是遭受外伤引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。1.一般治疗：避免剧烈的活动，注意伤口部位的护理，不要碰水，注意饮食，加强营养，多吃一些高蛋白高维生素的食物，促进伤口的愈合。2.药物治疗：可以使用碘伏将局部彻底消毒，同时涂抹莫匹罗星软膏等消炎的药物进行治疗，防止出现感染的情况，如果疼痛比较严重，建议服用布洛芬缓释胶囊等止痛的药物进行治疗。3.手术治疗：如果疾病比较严重，建议通过手术缝合的方式进行治疗，有利于减轻患者的症状，促进疾病的恢复。手指头裂口子疼痛，建议去医院进行检查，在医生的指导下治疗。
手上节骨头摔裂后引来的肩周炎，可以服食稳定供血类的药物实施救治，具体用药谨遵医嘱，同时可以互相配合实施物理救治，比如说火疗，拔罐等救治，平常要留意调理，不要吹冷风受寒，可以多做爬墙活动，如果保守救治无效的话，需要有到医院实施手术救治的。实施手术之后，如果不注意调理还会致使病发的。特别注意平时还是减少剧烈活动等较好，如果护理不好情况还是易导致病情反复的可能大。
手上长冻疮裂口出血，可以通过药物治疗进行缓解。患者出现这种症状，可以在医生的指导下通过服用硝苯地平、烟酰胺等药物进行缓解，同时涂抹维生素E软膏红霉素软膏等药物进行治疗，必要时还可以通过红外线照射等方式进行缓解。在日常生活中应注意保暖，合理饮食，加强营养，多吃一些高热量、高蛋白、高维生素的食物，适当地进行户外锻炼。
所谓的骨裂，是骨折的一种，需要充分的休息，石膏托外固定，在静止制动的环境下才能够生长。如果反复的摩擦或者是局部的受压，不利于骨裂的恢复。恢复的更快一些，就是注意休息，吃一些含钙高的食物，含蛋白高的。另外，多喝牛奶，多吃一些虾皮，吃一些钙剂，再者就是含胶原纤维高的食物，比如说大骨头汤或者是猪蹄汤，都可以对骨折的愈合有帮助。他一般的需要三到四周，最起码要四周左右，才可以去除内固定物。因为骨裂，他并不是完全性骨折，但是预防完全性骨折，最好有制动。因为它就跟玻璃似的出现裂纹，有可能伴随着疲劳或者是外伤会裂开。所以说，这种应该有固定，石膏托就完全可以。有着充分的时间，他会逐渐的恢复。
所谓的骨裂应当还是不经意的外伤引来的，对于这种情况，我认为一般都是可以决定保守救治的，要以歇息为基础，运动太多太剧烈会严重伤损，有利于彻底恢复，伤后48小时已经开始冷敷，热水袋冷敷就可以，外用活血化瘀的膏药，口服活血化瘀和增进骨折结疤的药物救治，慢慢就会康复的。需要强调的是恢复期间也要注意多休息，不要从事体力活，避免劳累。
房顶上不小心摔下来，碰到头有些头晕，有可能是脑挫裂伤的现象，最好上医院去进行相关的检查，做头部的CT能够明确诊断。脑挫裂伤，CT上主要会有一些高低混杂密度的挫裂伤灶，如果说是比较轻微的脑挫裂伤，可以进行保守治疗，预后不错，严重的需要进行手术治疗，才能好转。
意思是脚踝不慎扭伤了，导致脚踝部有骨裂，什么时候可以下来行走?一般来说，脚踝骨裂是属于裂纹性骨折，属于骨折的一种，但是这种骨折是没有明显的移位。不管是骨折还是骨裂，治疗原则是采取制动，避免踝关节的负重，一般来说四周左右是坚决不能下床负重行走的，以免导致不稳定的骨折断端，由于过度的牵拉、挤压发生移位，或者是导致再次骨折，影响骨折的愈合，所以一般来说是一个月以内不能下来走的，如果一个月过去了，建议到医院去拍个片子，来明确骨裂处有没有达到完全的骨性愈合，如果已经达到了完全的骨性愈合，那就可以慢慢的负重下来行走。
