脚骨裂后一般需要6-12周能完全恢复和以前一样，具体恢复时间与骨裂程度、年龄、康复护理等因素有关。
脚骨裂的恢复过程可分为三个阶段。第一阶段为炎症期，通常持续1-2周，此时患处会出现肿胀、疼痛等症状，需要严格制动休息，避免负重。第二阶段为修复期，持续4-8周，骨痂开始形成并逐渐连接骨折端，此阶段可在医生指导下进行适度康复训练。第三阶段为重塑期，持续2-4周，新生骨组织逐渐强化以适应正常负重需求。对于单纯性骨裂且及时接受规范治疗的患者，多数可在6-8周恢复基本活动能力。涉及关节面或伴有严重移位的复杂骨裂，完全恢复可能需要10-12周。恢复期间需定期复查X线，观察骨痂生长情况。过早负重可能影响愈合质量，延迟康复时间。营养补充对骨愈合有重要作用，建议保证充足钙质和维生素D摄入。
恢复期间应避免剧烈运动和高强度负重，遵医嘱循序渐进进行康复训练。完全恢复后仍需注意保护患处，防止再次受伤。若恢复期出现持续疼痛或活动受限，应及时就医复查。
