脚崴了若确诊骨折，通常不能行走，强行走动可能导致移位加重损伤。
脚踝骨折后骨骼连续性中断，承重能力丧失。多数情况下，骨折端不稳定，行走会产生剧烈疼痛并导致断端错位，影响愈合甚至造成二次伤害。极少数裂纹骨折且位置极佳者，可能在医生评估后允许部分负重，但这属于特殊医疗决策，绝非患者可自行判断的行为。骨折通常由高处坠落、剧烈运动扭伤、交通事故撞击等原因引起，建议立即制动并就医。
发生疑似骨折时，首要任务是固定患肢，避免任何形式的负重活动。可使用夹板或硬物将脚踝固定在功能位，减少移动带来的痛苦。随后应尽快前往医院拍摄X光片或CT明确诊断。治疗上需严格遵医嘱，可能涉及石膏外固定、支具保护或手术内固定。恢复期间需配合康复训练，防止肌肉萎缩和关节僵硬。切勿因一时方便而尝试行走，以免小伤变大疾，延长康复周期。
日常预防脚踝损伤需注意运动前充分热身，选择防滑舒适的鞋履，避免在湿滑或不平整路面奔跑。饮食上可适量摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物，帮助骨骼健康。若不慎扭伤，先冷敷消肿，切忌热敷或揉搓。出现持续剧痛、畸形或无法站立时，必须及时寻求专业医疗帮助，切勿自行用药或盲目按摩，以免延误最佳治疗时机，确保骨骼顺利修复。
