神经官能症吃什么食物好,神经官能症包括神经衰弱、焦虑症、癔病、强迫症、恐惧症和抑郁症等类型,随着工业化、都市化的发展,快节奏的生活,高密度的居住,拥挤的交通、刺耳的噪音以及激烈的竞争,都有可能使神经官能症患病率上升,那么,神经官能症吃什么食物好?
红枣枸杞煮鸡蛋
[用料]红枣7枚,枸杞子20克,鸡蛋2个。
[制作]三者同煮,蛋熟去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,连续服用。
[功效]健脑益智,适合失眠、健忘者食用。
猴头菇鸡肉汤
[用料]鸡肉300克,猴头菇100克。
[制作]鸡肉切成块状,猴头菇洗净切片,共煮汤,调入调料食用,连服数天。
[功效]鸡肉含丰富蛋白质,味道鲜美,易为人体吸收。猴头菇含有多种氨基酸及维生素,以及多肽、多糖和脂肪族的酰胺物质,可治神经官能症。身体虚弱,特别是伴有胃及十二指溃疡的患者食用更佳。
豆豉炒猪心
[用料]猪心一个,豆豉20克,调料适量。
[制作]①将猪心洗净,切片备用。②将豆豉入锅,加入清水煮约20分钟,再加入猪心,待猪心熟时捞出,加入调料拌匀即可食用。
[功效]补心安神。适于心血不足,心神失养、惊悸忧烦等症。
桑椹汁
[用料]鲜桑椹1000克,糖适量。
[制作]水煎30分钟取出煎液,再加水适量,共取出2次煎汁,混合起来,再用小火熬至浓稠,加糖适量,煮沸,待冷却后装瓶备用。每天早晚各1次,每次l汤匙,温开水冲服。
[功效]调节神经,安神健脑。
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