精子成活率低怎么治疗

精子成活率低怎么治疗?如今患有不育症的男性越来越多，而精子成活率低就是比较常见的原因之一，精子对于男性的重要性想必大家都十分了解，男性精子成活率低的危害很大，所以要积极治疗，那么，精子成活率低怎么治疗呢?

对于精子成活率低的治疗，一般是从生活习惯上以及饮食方面进行调整，除此之外，还需到医院做进一步的检查排除器质性病变，不管怎么样，男性朋友一定要对该疾病引起足够的重视，切不可久拖不治，以免引起更加严重的危害。

1、均衡营养：蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

4、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

远离高温高热环境，高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。保持心情开朗，情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。