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精子成活率低要怎么办

发布时间： 2019-09-23 17:40:06

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精子存活率低怎么办?体外受精或人工授精是辅助生殖技术的重要组成部分，对一些人来说，这些技术给他们带来了希望和光明。每个人都关心成功率，希望能成功一两次。精子存活率低怎么办?这里我们谈谈如何提高试管的成功率。精子成活率低要怎么办

精子存活率低怎么办

1。均衡营养

良好健康的饮食，尤其是丰富的蔬菜水果、鱼、肉、蛋等，对强壮的精子非常有益。尤其是高锌食物(如牡蛎)对提高精子质量是必不可少的。

2。禁烟戒酒

吸烟对身体和精子有害，我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。男性70%的精子在饮酒后出现异常，甚至受孕也会导致胎儿发育不良。

3。多种运动

适度的运动可以改善身体的整体表现，无形中增加精子的活动。但是，我们应该尽量避免长时间骑自行车、骑马和过度或消耗能量的运动，否则情况恰恰相反。

4。定期工作和休息

身体疲劳、易怒、内分泌失调，从而影响性功能和精子质量。精子成活率低要怎么办定期的工作和休息可以帮助夫妻更好地调节身体，增强情感，增加受孕的机会。

精子存活率有多正常?

精子存活率是指活精子占精子总数的百分比。正常精子存活率是多少?射精后1小时内，活动精子应在60%-70%范围内正常。如果活跃精子的异常率在50%以下，则称为精子活力低下，也称弱精子症。如果精子完全不活动，那就是死精子。精子活力低下和败血症是导致男性不育的重要原因之一。

正常精液粘稠，乳白色，含有灰白色凝块。大约10-20分钟后，凝块液化，变成半透明、浑浊和薄粘液。

食物能很好地提高精子的活力。精子活力低下者应先改善饮食结构，补充富含镁、精氨酸、锌、钙和果糖的食物，增强精气，补肾。

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