五种方法预防心衰

我们身边有一些朋友被心衰所困扰，这种疾病的发生让这些人都十分难受，所以我们一定要注意此病的来临，但是想要避免疾病危害的发生，大家需找到此病的预防方法，下面我们来介绍五种方法预防心衰。

心衰如何预防：

(1)保持起居有规律。做好心理调节、提高自控能力。首先要树立战胜疾病的信心和勇气。同样患心功能不全，但情绪不同，预后则显著不同。情绪沉闷，精神压力过大，可增加心脏负担，加重心功能不全。

(2)强调动静结合。根据心脏功能情况，适当活动和锻炼。合理安排作息时间，坚持每天午休1小时左右。在医生的指导下进行适当的活动，一方面可避免形成褥疮和静脉血栓，另一方面可以提高心功能储备力，增强抗病能力，减少感染，因为感染是诱发心功能不全的主要病因之一。在运动时，患者应掌握“度”，以活动时不感到疲乏、活动时最高心率每分钟不超过120次为度，如心功能〖痘颊撸可以慢跑，打太极拳，做操。心功能-<痘颊撸可以到室外平地散步，做些力所能及的活动。

(3)保持室内温度维持相对恒定。冬季最好在20摄氏度左右，夏季需使用电扇应避免直接吹风，使用空调时要注意室内外温差不宜过大。

(4)室内通风。冬季室内每日至少通风两次，每次半小时，但要注意病人能自身保暖，避免空气对流时引起感冒。

(5)预防呼吸道感染。呼吸道感染可诱发心功能不全，外出时应根据季节增减衣服，同时要注意口腔卫生。

(6)饮食的调理。通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等，热量勿过高。避免饮用刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、汽水等，同时戒烟戒酒。注意氯化钠的控制，摄入量每天不超过2克，可以多做一些糖醋和醋溜口味的菜肴，注意避免隐性高盐食品，如皮蛋、酱菜、腌肉等。勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。

心衰如何预防?上述几点是专家给出的分析，希望得到大家的重视和关注，当然心衰折磨大家的健康，想要彻底降低疾病危害的发生，大家在了解了心衰如何预防之后，还一定要积极到专业三甲医院治疗及，正确的治疗疾病才能够抵制疾病危害的发生。