早期识别危险因素和早期预防是防止肺栓塞发生的关键，因此，在一般人群中加强健康教育，在高危人群中加强对深静脉血栓形成的预防，是非常重要的。对危险人群，改变生活方式很重要，如戒烟、适当运动、控制体重、保持心情舒畅，那么，专家介绍肺栓塞要怎么预防?
1、避免输入对静脉壁有刺激的药物早期拔除静脉插管，积极治疗静脉曲张;
2、长期卧床者应避免腘窝下垫枕，鼓励床上做下肢的主动活动和咳嗽动作，穿长筒弹力袜或采用充气长筒靴来间歇压迫下肢，鼓励早期下床活动;
3、积极治疗高凝、高黏血症;
4、积极治疗下肢深静脉的血栓形成，包括溶栓抗凝甚至手术治疗;
5、有外周血栓形成的患者尤要保持排便顺畅;
6、纠正心房纤颤等。
在饮食调理上要以防燥护阴，滋阴润肺为基本原则，多食芝麻、核桃、鲜藕、梨、蜂蜜、银耳、绿豆等食物，以起到滋阴润肺养血的作用，饮食宜清淡、爽口。葱、姜、桂皮、八角、辣椒等辛辣香燥之品能助阳生炎，灼伤津液，不宜多食。肥肉、动物油、羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。必要时可服补品，但应清补。
生活中能滋养肺部的食物很多，如萝卜能治疗肺热咳嗽、痰稠等症，荸荠对伤津、痰热、咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿等功效，银耳可以治疗阴虚肺燥、干咳、痰稠等症，百合能缓解咳嗽、失眠、神经衰弱等。
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