专家介绍预防肺栓塞的保健运动是什么?对于肺栓塞这个疾病我们认识的都不多,但是肺部不好想要运动可是件困难的事情,让患者非常的头疼,那么,接下来我们就来了解下专家介绍预防肺栓塞的保健运动吧!
参与体育运动的青少年需要每年进行肺功能评估,指导训练,建议避免进行高强度静力性和动力性的运动。
运动计划中,训练应遵循特定的形式,运动前应有一个热身期,进行低强度的运动,防止运动中骨骼肌产生最大收缩之前,外周阻力的突然改变,运动后应有放松期,可以防止低血压和晕厥。
患者参加运动本身没有问题,但主要是把控好“量”和“度”,所谓“量”就是连续运动的时间不要太长,长时间的运动会使肺一直处于紧张状态,长此以往,心功能必然受损;所谓的“度”就是不要选择太过激烈的运动,如足球篮球这类强调对抗的运动,患者肯定是不适合的,强烈的对抗会使患者的心率和脉搏超出正常的范围,从而产生猝死的危险。
事实上患者一直闷在家里,不接触户外的新鲜空气和阳光,这对于疾病的恢复是没有好处的,在天气好的时候,患者可以在吃过午饭后,去公园散散步,或是进行低速的慢跑,和朋友一起打打太极,活动活动筋骨,只要运动的量别太剧烈,对于疾病的恢复还是很有帮助的,当然这最好还是在家属陪伴的情况下来进行。
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