很多人都有过腹泻的经历，知道那种滋味不好受，有些人觉得腹泻不是啥大毛病，不用管它慢慢就好了，其实不是这样的，有很多疾病在发病初期不太严重多加注意做好预防就会没事的，那么初期腹泻该怎么预防，下面让我们一起了解一下。
1、注意饮食卫生
不吃腐烂变质食物。如剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等食物，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。同时，餐具、炊具使用前要进行消毒。通过开水烫或放入消毒柜中消毒的方式可以有效地进行杀菌，保持健康饮食。这样可以有效避免病从口入，预防细菌感染引起的腹泻。
2、避免进食凉食
食物在进食前需要加热，尤其是吃剩饭时一定要充分加热。即使是从冰箱中取出的食物也需要加热后方可食用。同时，尽量避免吃凉拌菜，如果要吃，也需要充分清洁蔬菜后进食，且进食凉菜的量不可过多。另外，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时最好加点醋或蒜，这样也能起到杀菌的作用。
3、注意生活习惯
如在生活中出现轻度腹泻的症状，不要自行盲目禁食，而要根据自身情况适量补充水分和营养。很多人都认为“多吃多拉，不吃不拉”，便自作聪明地禁食，这无异于火上浇油，因为禁食只会加重体内脱水程度。因此，腹泻时更应多补充水分，特别是营养丰富的流质或半流质饮食，如米粥、面条、牛奶、肉汤之类。同时，保持充足的睡眠和均衡的营养，可以有效提高人体免疫力，有助于预治肠道传染病。
综上所述，大家出腹泻的情况时，不要盲目使用收敛药。因为感染性腹泻是自身的一种保护性反应，有助于病原体和毒素的排出。症状较轻者可以通过饮食和生活习惯来调理，症状较重者应当寻求医生的帮助。
小儿腹泻西医临床分型主要有感染性腹泻、非感染性腹泻、迁延性腹泻、慢性腹泻四种类型。 1、感染性腹泻 由病毒、细菌...
金花清感颗粒引起腹泻可能由药物成分刺激、脾胃虚弱、饮食不当、药物过敏等原因引起，可通过调整用药、对症治疗、饮食调...
严重腹泻拉水可通过口服补液盐、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠...
两个月宝宝腹泻可通过调整喂养方式、补充水分、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。腹泻通常由喂养不当、乳糖不耐受、肠道感...
经常腹痛腹泻想呕吐可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠感染、肠易激综合征...
慢性腹泻的典型症状包括排便次数增多、粪便稀薄或水样便，可能伴随腹痛、腹胀、体重下降等表现，严重时可出现脱水或营养...
肠炎腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌散等药物，同时需补充电解质溶液防止脱水。 1、止泻药物 ...
突然腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式治疗。突然腹泻通常由饮食不当、受凉、肠道感染、肠易激综...
慢性腹泻的危害主要包括营养不良、电解质紊乱、继发感染和肠道功能损伤，长期未干预可能诱发贫血、免疫力下降等全身性问...
呕吐腹泻可能由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道功能紊乱等原因引起。 1、饮食不当： 食用变质食物或暴饮暴食可能...
