头痛虽然是常见病多发病，但是它给患者带来了很大的痛苦，为了更好的摆脱头痛，很多患者四处寻找治疗疾病的方法，专家说除了治疗以外，在日常饮食当中还要做好患者饮食方面的调理，那么头痛患者怎么饮食?多吃以下食物对缓解病情有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。
1、芹菜粥
取连根芹菜，粳米。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(连根洗净切碎)再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致头痛者。
2、桑菊豆豉粥
取桑叶，甘菊花，豆豉，粳米。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。
3、疏肝止痛粥
取香附，玫瑰花，白芷，粳米或糯米，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治头痛，经常服用能明显减少头痛的发作次数。
4、山药枸杞炖猪脑
取怀山药，枸杞，猪脑，黄酒、精盐少许。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将怀山药、枸杞分别用清水洗净，与猪脑一起放入锅里，加水适量，炖两小时后，加黄酒、精盐，再炖10分钟即可。此汤具有滋养肝肾、补中益血之功，适用于头痛之血虚为主者。
以上介绍的是头痛吃什么对身体好，希望对患者有所帮助，专家说头痛是一种具有反复发做特点的疾病，病情得到治愈以后，大家还要做好预防工作，避免病情再次发生，给患者带来更大的痛苦。
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