小叶增生疾病，在女性身上的发病率持高不下，甚至还有年轻化的趋势，那么预防小叶增生的办法有哪些呢？这是很多女性朋友都比较好奇的问题，针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
1、心理上的治疗非常重要，小叶增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对小叶增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、小叶增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对小叶增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
希望通过专家的讲解，能够给予广大女性朋友一些帮助。由于小叶增生这种病对于女性以后的生育会造成一定影响。所以，希望大家在平时务必注意预防，若已经患上该病，建议您能够及时到专业医院诊治，不要错过了治疗的最佳时间。
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