轻度心肌梗死适合哪些运动

轻度心肌梗死适合哪些运动?心肌梗死的发生对于患者来说是不幸的。一般人都会认为患有心脏病是不能够进行运动的，但事实是这样吗?心肌梗死患者长期卧床或者少动会导致全身功能废退，以及心功能的进一步恶化，而运动康复可以纠正机体的废退状态。心脏运动康复已经被认为是心血管疾病患者能够得到持续治疗的关键。

研究显示，心血管疾病患者与未达到指南推荐最小运动量的个体相比，达到这一运动水平的个体5年内死亡或发生心肌梗死的风险降低28%～50%，在心梗及心衰等预后中也存在类似规律。

心肌梗死患者由于是带病状态，运动强度过大将导致不良后果发生，运动强度过小起不到治疗作用，因此，在早期需要由医院专业的心脏康复医生来指导运动，对于心肌梗死患者来讲，不同的时期应采取不同的运动方案：

1.心肌梗死急性期(心梗发病48小时内)：指的是心肌梗死监护室或做完支架手术后阶段，这个阶段活动量要求低一些，主要是上下肢的被动运动，应由专业的康复师来执行。此期患者应避免剧烈活动，抬高下肢可增加回心血量，加重心脏负担，所以早期也应避免抬高患者下肢。

2.亚急性期(心梗发病3～7天)：回到普通病房的患者可以适当增加运动量，在监护下行室内或走廊内步行运动。完成心肺运动试验评估。

3.出院早期以及门诊康复(出院到心梗后3个月)：此期紧随着出院后的康复期，根据患者的危险分层，心肺运动试验结果检测出患者的无氧代谢阈值(AT值)来制定患者的运动处方。

4.维持期或稳定期(心梗3个月后)：此期患者相对稳定，按照医生制定运动处方每周3～5次运动，定期复查就可以了。

心肌梗死患者是不幸的，为了能更好地生活下去，患者是应该注意自己的身体健康的。本文为大家介绍了心肌梗死患者应该如何进行运动，以及不同阶段应该注意的锻炼和运动方法，患者只有积极地运动锻炼和保健才能有利于身体的更好恢复。