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脑膜炎能做哪些运动有益

发布时间: 2017-12-28 13:19:56

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脑膜炎一般有些会留下一些后遗症,比如是肢体或是智力的问题,只要是脑膜炎控制了,各项检查治疗正常了是可以做运动及一些康复的锻炼,那么脑膜炎能做哪些运动有益健康呢?脑膜炎能做哪些运动有益一起来了解一下。

(1)散步:散步可使人心情恬静、精神愉快、气血冲和。脑膜炎患者要养成散步的良好习惯,每日步行30分钟左右,坚持下去,必有好处。

(2)钓鱼:钓鱼可加快身心的康复,它既能使人紧张专一,又能让人轻松愉快,既心情舒畅又动静结合,能起到药物起不到的作用。

(3)登山:登山是一种极好的体育活动。患者适当的进行登山活动,对于提高身体素质、放松心情、开阔视野、克服悲观情绪、树立与脑膜炎疾病拼搏的顽强意志都极为有益。

(4)太极拳:太极拳是一种全身运动,动作柔和而舒缓。在打太极拳时,人需要全神贯注,身心放松,心态平和。打太极拳能增强体质,提高抗病能力,以达到强身健体的目的。

多运动对脑膜炎患者是有利的,恢复期是可以适当的锻炼,但是不要过渡的运动。

脑膜炎患者日常饮食有很多需要注意的地方。脑膜炎能做哪些运动有益下面一起来看一下。

1、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。

2、补充卵磷脂。般卵磷脂是可以增强脑部活力的,还可以延续脑细胞的老化,有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。

3、食用补品。要是有条件的话,最后是可以适当的进食一些人参,枸杞,胡桃,桂圆,鳝鱼等补益的食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素,岁人的大脑神经有益,是神经衰弱的辅助治疗剂。

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