输尿管结石疾病的病因比较多治疗起来也是比较困难的，所以很多男性在提到输尿管结石疾病的时候都是非常担忧的，为了帮助大家远离疾病带来的困扰，下面就来介绍一下输尿管结石预防三步骤。
一、养成良好的生活习惯
增加活动量：长期不活动，可增加尿沉淀机会而易形成结石。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。长期卧床或已瘫痪病人，应鼓励多活动，或勤翻身，以减少骨质脱钙，增进尿流通畅
二、去除病因，积极治疗引起结石的疾病
解除尿路梗阻：各种原因引起的尿路梗阻，都易使尿液淤积而形成结石。
控制尿路感染：对各种原因引起的尿路感染都应行积极有效的治疗。
对有肾造瘘、膀胱造瘘或带导管的人，要经常更换导管，平时可服些维生素C，多食醋、乌梅等酸性食物，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石。
三、注意日常饮食
1、日常饮食中尽量少吃含草酸钙高的蔬菜，由于绿色蔬菜中皆含草酸钙以菠菜最多，所以不宜多吃。
2、日常饮食中尽可能少吃牛、羊肉、动物内脏等食物，因肉类、动物内脏中含较多的嘌呤，而嘌吟分解成尿酸，尿酸是许多结石的成分之一。
3、日常饮食应少吃盐，因其与钙有协同作用，并干扰防治肾结石药物的代谢过程。
4、日常饮食要少吃含钙食物，对于钙的摄取量应适可而止，因钙是结石的主要成分之一。
5、日常饮食需少吃维生素C，因其在代谢过程中可生草酸，能促使结石形成。
以上是对预防输尿管结石的介绍。因为每个人的体制都是不同的，预防的效果也会不同，坚持就是硬道理。只要大家都能注重饮食和生活，疾病也无从进入。
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