失眠出汗这种情况与生理和心理都有关系，长期的精神压力或者是脾胃气虚都会引起失眠，长期的失眠会让人精神状态差，疲惫无力，心烦意乱，甚至记忆力减退，最终导致神经衰弱等精神疾病，而治疗失眠，推荐尽量不要使用类似安眠药这样的西药，最好用普通的食疗，配合一些中药进行治疗，从内调节自身体质，效果会更好。
推荐一个小方法，睡觉前，喝一杯冷开水，但是里面加入小汤勺的食醋，这样对于习惯性失眠有非常好的催眠效果，能够帮助尽快入睡。平时多食用，莲子，龙眼等食材，缓解忧虑的精神状态。
煲一下猪心当归汤，把猪心切开，加入党参和当归，煮熟即可，这三者都是治疗心虚、多汗、失眠非常有效的药材和食材，炖出的汤品味道鲜美而且营养价值丰富，补气这方面非常有效。
从中医的角度来看，很可能是心脏和脾胃、肾脏的气虚，可以再药房买点归脾丸，或者是安神补脑液谷维素试试看效果，这些药物的以中药成分为止，刺激性不大，按量服用会有不错的效果。
晚上睡觉的时候不要暴饮暴食，可以食用一杯热牛奶帮助安睡。保持心情的愉悦，甩开日常的工作压力，平时不要喝浓茶，咖啡等刺激性的饮料，也尽量避免烟酒，和辛辣生冷的食物。
调理失眠症可通过改善睡眠环境、调整作息习惯、控制饮食摄入、管理心理压力等方式缓解。 1、改善睡眠环境： 保持卧室...
高血压失眠可能由情绪紧张、睡眠环境不佳、原发性高血压、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、心理干预...
老年失眠心慌可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、基础病管理等方式改善。症状通常由生理性衰老、情绪障碍、心血管...
肝郁气滞失眠可通过疏肝解郁、调节情绪、中药调理、针灸推拿等方式改善。肝郁气滞失眠通常由情绪压力、作息紊乱、气血不...
女生总是失眠可能由情绪压力、作息紊乱、激素水平波动、焦虑症等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物干预、疾病治...
孕妇总是失眠多梦可能由激素水平波动、心理压力增大、缺钙或贫血、妊娠期并发症等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、...
长期失眠抑郁可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。长期失眠抑郁通常由心理压力、神经递质失衡...
精神分裂症患者长期失眠可通过心理治疗、药物调整、睡眠环境优化、规律作息等方式改善。失眠通常与疾病症状、药物副作用...
孕21周失眠可通过调整睡眠环境、改善生活习惯、放松身心、必要时遵医嘱用药等方式缓解。孕期失眠通常由激素变化、心理...
孕30天失眠可通过调整作息、放松心情、改善睡眠环境、补充营养等方式缓解。失眠通常由激素变化、心理压力、缺钙贫血、...
