我身体一直都很好的，最喜欢就是和朋友们去吃自助餐，我觉得我去吃自助餐肯定不会吃亏的，但是，因为有时候吃太多了，就患上了胃溃疡出血。
经验：
我刚知道自己患上胃溃疡出血后，也没有注意太多，生活习惯也一直如旧，刚开始也没有什么特别不好的，可是渐渐胃就越来越痛了，然后就去了医院看医生。
医生跟我说，我的生活习惯要改变一下，除了戒烟戒酒外，还要饮食定时定量，不能暴饮暴食，也不能吃刺激性的食物，例如：辣椒、咖啡、浓茶，避免吃过甜或过酸的食物和水果，例如：巧克力、雪糕、橘子，淀粉含量高的食物也不能吃，例如：红薯与土豆。
我按照医生说的，改变了自己的生活习惯，病情发作的次数就减少了，最近到医院检查，医生说我的病情已经稳定下来了。
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