胃溃疡患者的自我保健常识都有哪些

在目前的消化道慢性疾病里面，胃溃疡可以说是非常难以治愈的，很多职场中人因为饮食无规律患上胃溃疡过后都通过吃药暂时的控制好了病情，但是大多数人会在半年之内复发，那么胃溃疡患者的自我保健常识都有哪些呢?

胃溃疡疾病患者的自我保健方法有：

（1）必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗L～3个月，甚至更长时间。

（2）避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

（3）讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

（4）注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

看了上面的介绍，广大的胃溃疡对于自己在日常生活中应该注意哪些问题应该有了一个全面的认识了吧，肠胃专家还要说明，广大患者平时一定要远离诸如咖啡、浓茶之类的食品，最好能做一些养胃护胃的食谱，这样才利于胃溃疡的恢复!