最近很多人都在咨询反流性食管炎的预防方法，因为正确把握了反流性食管炎的预防方法，才能够实现疾病的早日控制和发生，那么常见反流性食管炎的预防方法是什么呢?接下来我们就来具体把握一番。
反流性食管炎的预防方法：
1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一;
2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流;
3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧;
4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。
5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼;
希望上述反流性食管炎的预防方法能够帮助大家准确的预防和控制疾病，因为反流性食管炎的预防方法包括很多，只有准确的了解反流性食管炎的预防方法才能够实现疾病的尽早预防，以避免疾病导致的不必要伤害发生。
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