概述：
我弟妹怀孕一个月，不知怎么了，经常犯恶心，整天都很难受，心跳还飞快。有时候还会反胃烧心。可是怀孕期间不能随便乱吃药，所以就去看医生，医生给她检查后诊断我是反流性食管炎给我进行了治疗。后来好了，没影响到腹中胎儿。献上此经历文给患有相同症状的妈妈们。
经验：
首先，孕妇饮食应当选择清淡且营养丰富的食物而且应该少食多餐。避免油腻高脂和暴饮暴食。在怀孕期间，孕妇的肠胃功能会较之前有所降低，如果还大量进食这些油腻高脂的食物，对肠胃的负荷会过重。到时候将不利于肠胃工作，
请远离厨房油烟或者工业排放的废气，保持室内清新空气，进而保持好心情，能够很好地保护胎儿，促进胎儿健康成长。
可适当到室外去活动一下，感受一下大自然，锻炼一下身体，对母亲身体和胎儿都是极好的。还能够促进肠胃消化，以防食管倒酸。
还请各位准妈妈作息规律，情绪平和。起床的时候不需要立刻马上就坐起来，可以让家人帮忙搀扶起来，有助于舒缓反流带来的症状。对胎儿和自己身体也有好影响。
注意事项：
准妈妈们注意下日常生活当中的习惯就可以好好预防和缓和食管返流了。
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