建议你不要做高强度的体育锻炼。有精神病的人，特别是精神分裂症病人，大脑容易兴奋，服用的药物大都有镇静安眠的作用，帮助大脑恢复安静，而高强度的体育锻炼，容易兴奋大脑，不利于疾病的康复；并且这些药物能抑制汗腺排汗，当运动量过大时，体内的热量不能及时散发出去，会使人出现烦躁，闷热的感觉，也容易诱发精神病的发作。
可参加一些适当的体育锻炼，如：跳绳、踢毽、慢跑、篮球、羽毛球、排球，或做广播操、太极拳等，每天1次，每次1-1.5小时。
精神病患者参加适当的体育锻炼，可以改善病人的阴性症状，增强主动性，提高个人生活能力及参与周围事物的兴趣，对促进病人早日康复起到了促进作用。介绍下面的资料供你参考,希望能对你有所帮助。
怎样安排精神病人的日常生活?多数精神病人是在门诊治疗，在家养病的，因此，如何安排好病人的日常生活，是一个很重要的问题。首先，家属要了解精神病的一般知识。懂得了这些道理，才能分清病人的哪些言行是病态的，哪些言行是正常的，才能根据病情特点合理安排病人的生活。
努力使他们的休养生活既不单调，又不过于疲劳，适合治疗的需要。对多数处于维持治疗阶段的病人，最好能为他们制订一份休息时间表,督促病人自觉遵照执行。
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