专家说护好肾能长寿!中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。下面就来听专家来详解一下吧。
教授说：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。”她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。
一是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
二是每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。
三是戒烟，饮酒要适量;避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。
四是平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。
五是当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。
六是女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。
专家说护好肾能长寿!为此，要加强对肾脏病的认识，要做到早预防、早诊断、早治疗。同时，还要警惕药物对肾脏的伤害，远离慢性肾脏病这个“隐形杀手”。祝您早日康复!
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