几个日常易用的中医食疗的方法：
赤豆粳米粥
主要原料赤小豆约50克，粳米100克，白糖适量。
制作方法先用砂锅把赤小豆煮烂，然后加入粳米煮粥，粥成后加入白糖，稍煮即成。
效用说明利小便，通乳汁。适宜于水肿病，包括急、慢性肾炎、特指肝硬化腹水、脚气浮肿、小便不利，以及产妇乳汁不通等症。
冬瓜粥
主要原料新鲜连皮冬瓜180克(或冬瓜子干的15克)，粳米适量。
制作方法先将冬瓜洗净，切成小块，同粳米一并煮粥，随意服食，或用冬瓜子煎水，去渣，同米煮粥。
效用说明利小便，消水肿，清热毒、止烦渴。
适宜于水肿胀满，小便不利，包括急、慢性肾炎、水肿、特指肝硬化腹水、脚气浮肿、肥胖症、暑热烦闷、口干作渴、肺热咳嗽、痰喘等症。
山药桂圆炖甲鱼
主要原料甲鱼1只，山药片30克，桂圆肉20克。
制作方法将甲鱼宰杀，洗净去杂肠，连甲带肉加适量水，与山药、桂圆肉清炖，至烂熟，吃肉喝汤。
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