五一回家去看阿姨叔叔，阿姨刚看见我就表扬叔叔说最近你叔叔变了好多呢！以前从来不运动，现在是每天6点钟就起来做运动，吃饭也不再是像以前那样大鱼大肉，原来是因为叔叔患了脂肪肝。但是他听医生的话，生活中注意保养，身体也好多了。所以脂肪肝不可怕，主要是靠保养。今天就跟大家分享一下如果得了脂肪肝怎么办？
点此输入方法或步骤控制自己的饮食，少食用使脂肪增多的食物，多吃些蔬菜水果，像山楂，橘子，猕猴桃等都对脂肪肝康复有一定作用，另外蛋白质有保护肝的作用，所以也要多吃些像瘦肉，鸡蛋等高蛋白的东西。
要坚持每天运动30分钟，有些人的脂肪肝就是因为胖引起的，体重控制在正常范围之内，身体自然就好了。这里我为大家提供一个计算公式。身高-105公斤
需要正确的认识脂肪肝这个疾病，只要合理对待，它是能好转甚至治愈的。
而且每天要保持愉悦的心情，这样有助于新陈代谢，可以减轻对肝脏的负担。
1：注意少吃辛辣刺激的东西，少吃甜食2：保持一个轻松愉快的心情3：注意多做运动
重度脂肪肝需注意调整生活方式、控制基础疾病、定期监测肝功能及预防并发症，主要干预措施包括饮食管理、运动干预、药物...
中度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式调养。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗、高脂血症等...
治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、代谢异常、药物...
出现脂肪肝可以适量吃鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于肝脏修复，但需控制每日摄入量避免胆固醇过量。脂肪肝患者...
脂肪肝通常不会引起疼痛，轻度脂肪肝多数无明显症状，随着病情进展可能出现右上腹隐痛或不适感。 1、无症状期 单纯性...
脂肪肝疼痛症状主要表现为右上腹隐痛或不适，可能伴随腹胀、乏力、食欲减退等症状，严重时可出现黄疸或肝区压痛。 1、...
脂肪肝合并转氨酶升高可通过控制饮食、戒酒减重、药物治疗、定期监测等方式治疗。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常...
脂肪肝与酒精肝是两种常见的肝脏疾病，主要区别在于病因、病理机制及临床表现。脂肪肝主要由非酒精性因素引起，如肥胖、...
脂肪肝可通过饮食调整、控制热量摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、胰岛素抵抗...
若出现脂肪肝情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵等...
