孕期贫血,这是很多女性在怀孕的之后会出现的问题,此时就是因为孕期女性对于铁质的需求量,而供养不足造成的,这就需要孕期女性要多吃一些食物,从而做好预防,下面主要介绍一下孕妇贫血吃什么粥好呢?
猪肝粥
食材:猪肝(其它动物肝脏也可)100~150克、粳米100克。
做法:先将猪肝洗净切碎,与粳米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
黑糯米粥
食材:大枣30克、黑糯米100克、红糖适量。
做法:
1、先将大枣洗净待用;

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