脂肪肝是日常生活中经常能见到的一种慢性肝脏疾病，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其临床表现轻者无症状，重者病情很严重，一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。很多患者担心脂肪肝会遗传给孩子，那么得了脂肪肝是否会遗传?
明确的讲，脂肪肝本身没有遗传性，在脂肪肝的家族聚集性中，不健康的生活方式、不合理的饮食习惯、没有科学的体能锻炼等等的后天环境因素，是脂肪肝发生的重要因素。
因此，改变不健康的生活方式和不科学的生活习惯，是预防和治疗脂肪肝的关键措施。
脂肪肝的日常护理：
1、脂肪肝的护理在饮食上不宜过分精细，应粗细杂粮搭配，多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。
2、脂肪肝的患者应保证新鲜蔬菜水果，尤其是绿叶蔬菜的摄入，以满足身体对维生素和矿物质的需要。要适量饮水，以促进身体代谢及代谢废物的排泄。
饮食宜清淡，限制盐的摄入，否则不利于脂肪的分解。应少食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖喱等。
3、轻度和中度脂肪肝者应注意加强体育锻炼，运动方式以游泳、步行、骑车、打乒乓球等有氧运动为宜，能增加身体能量消耗，促进脂肪的分解，这对于减轻病情和增强体质都有很重要的作用。
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