间质性肺炎患者如何保健

间质性肺病是一种难发现难诊治的疾病，是呼吸系统疾病的疑难杂症之一。起病突然、进展迅速。间质性肺疾病患者的保健措施，应遵循以科学的态度，积极的心态面对疾病。规律运动，保持体型、保持良好的营养和适当的体重、避免感染、戒烟、学习和练习放松、态度等。分述如下：

间质性肺疾病患者如何进行保健措施：

1、学习和练习放松：

焦虑和悲观情绪常见于慢性肺疾病患者，病逝病情加重，气短、活动力下降及悲观情绪可能会使患者脱离家人和朋友。学会放松有助于控制因气短而产生的恐惧，身体和精神放松可以避免因肌肉紧张而消耗过的氧气。

2、规律运动，保持体型：

肺疾病和气短使患者活动力下降，易疲劳，缺氧使患者产生了恐惧和心里压力，因此有慢性肺疾病的患者，有时了避免气短而限制活动，特别是家属也劝病人少活动，否则有害(身体)。然而，缺乏运动会你的肌肉不能像以那样有力和有效率，甚至发展到即使轻微的日常活动也变得困难，相反通过规律运动如简单的散步等，你的肌肉会变得有力，更能对抗疲劳总之，通过规律训练你能学会使用更有效的方法去完成工作，结果完成同样的工作需氧就会减少，气短也减轻了。

3、保持良好的营养和适当的体重：

良好的营养对保持理想体重很有帮助，慢性肺疾病的患者，因为怕吃饭时气短，所以进食减少，导致营养不良，低营养使呼吸肌乏力，从而气短加重。另外，体重超重增加心肺供氧到全身的负担，也导致气短，超重也增加膈肌的压力而使呼吸不足。

4、避免感染：

感染后会加重症状和您的病情，但您往往因为习惯了呼吸不好，容易忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽，或者认为不重要。您应该及时向医生汇报您新发的症状或症状的新变化，以尽快采取治疗。每年注射流感疫苗，能降低因流感引发的并发症的发生率及住院次。另外，肺炎疫苗也可以用于预防特定细菌引起的肺炎，咨询医生是否些疫苗适合您。

5、戒烟：

停止刺激是阻止肺进步损害的好方法，如果您仍吸烟，最重要的就是戒烟。戒烟困难者应该向医生寻求帮助。被动吸烟与您自己吸烟一样有害，劝告家人和朋友戒烟，至少不要在您周围吸烟。

做好间质性肺病的保健措施的同时，也需要注意自身的状况，有很多患者是在工作中接触到了间质性肺病的致病因素，所以注意自身状况及时治疗是防止间质性肺病有效的方法。