如何预防口腔扁平苔癣

许多患者在患上扁平苔藓常将其简单的归结为上火所致，不能引起足够的重视，从而导致无法及时治疗，给患者带来了更大疼痛，严重者甚至会影响患者饮食与说话。针对这种现象，多数患者会选择忍受痛苦，扁平苔藓其实完全可提前预防，只需注意以下四点。

1、定期检查口腔粘膜

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

2、尽可能避免不良刺激

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

3、注意全身营养状况

增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强扁平苔藓疗效。

4、养成良好生活习惯

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

温馨提示：口腔扁平苔藓多由精神因素引起或诱发，部分病人有恐癌心理，因此心理治疗十分重要，解除病人紧张心理对疾病转归起很重要作用，对充血型、糜烂型扁平苔藓应少食刺激性事物为宜。