预防扁平苔癣应该怎么做才有效

得了扁平苔癣以后，一定要重视起来，扁平苔癣是一种危害非常大的疾病，不仅治疗困难，而且还容易产生很有的并发症，还会对患者的学习、工作、生活都有很大影响，所以我们在生活中就要及时的学会预防，下面我们就来说一下预防扁平苔癣应该怎么做才有效。

预防扁平苔癣的方法：

1、注意全身的营养状况。增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止扁平苔癣。平时可以多吃新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗扁平苔癣的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效.

2、预防扁平苔癣就要养成良好的生活习惯。有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

3、预防扁平苔癣要定期检查口腔粘膜。不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

4、扁平苔癣预防要尽可能避免不良刺激因素。白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

温馨提示：预防扁平苔癣应该怎么做才有效?以上就是小编为您介绍的全部内容，相信您看了上面的内容以后对于扁平苔癣的预防也有所了解了，扁平苔癣患者在生活中可以适当的出一些局部刺激物，用一些比较柔软的毛刷刷牙，不可以再由嘴里进入一些刺激物了，像是饮酒，吸烟，还有辛辣刺激性食物这些都要禁止。