扁平苔藓是比较敏感的一种病，在恢复中或者是康复之后应该关注的问题远远多于其他的病，平时的坏习惯或者是吸烟酗酒的习惯就更不用说，这些都是不能够接触的东西，一旦接触就面临复发的危险，所以我们要知道如何预防扁平苔藓，下面就给大家说说扁平苔癣应该怎样预防呢?
1、注意调养，保持积极乐观的态度：中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。
忧郁悲伤，喜怒无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。
2、注意保健品对病人的损害：如人参，西洋参，这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。
3、注意戒烟、戒酒：香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。
应戒除。酒性温烈，会加重病人的内热症状，不宜饮用，这是预防扁平苔藓注意要点。
4、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉：这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。
上面的这几点就是要告诉大家不要太小看平时的行为，这些极有可能导致我们出现扁平苔藓，冰晶这个社会什么样的病都有可能出现，所以提前防患有一定的必要性，牢记这些我们才能够降低自己出现扁平苔藓的机率。
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