健康是人生最大的财富，应该多加重视。当今的社会，年轻一族的的生活、工作压力是越来越大，人们的身体健康也是一日不如一日，其中皮肤扁平苔藓就是这些疾病中的一种。那么，生活中怎样预防扁平苔藓好呢?
1、保持皮肤清洁，不穿化纤类内衣，穿全棉内衣。
2、保持室内空气新鲜、保持室内空气流通。
3、口腔溃疡者应停止使用牙刷，改用濑口液或淡盐水，选用两种以上交替使用，增加濑口次数，不食用过热过烫、硬、有刺激性食物。
4、饮食宜清淡，禁辛辣温燥、肥甘油腻食物，禁烟酒。多食绿豆、西瓜、冬瓜及新鲜蔬菜、水果，少量多餐，花样多变，高热量、高蛋白、高维生素易消化无渣流质饮食。不食牛、羊、狗、驴肉、生葱、生蒜、生姜和辣椒等辛辣刺激食品。口腔溃疡严重时应以流食或流食为宜，以免损害创作面。
5、饮食起居生活有规律，杜绝不良生活卫生习惯，避免加班，特别是熬夜，勿过度劳累。
平时养成心平气和，不生气发怒、消除不良刺激。劳逸结合，病重时卧床休养，保证充分睡眠。
扁平苔藓虽然不会传染，但是如不能得到及时的治疗，并发症会累及全身多个器官，甚至会发生癌变，给患者带来严重的危害。因此，对于扁平苔藓一定要积极的进行预防和治疗。
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