前期扁平苔藓怎么预防

口腔对一个人的健康有着至关重要的作用，人们摄取食物，咀嚼消化食物都要靠它来初步完成。然而现在有些人们很不注意自己的口腔卫生，使之出现了口腔扁平苔藓疾病，使其患者的口腔出现斑纹、充血糜烂等症状，极大影响着患者的饮食，那么，前期扁平苔藓怎么预防

1、要定期检查您的口腔粘膜

不要等到出现了疼痛、牵拉、紧绷甚至出血、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。一般说，正常的口腔粘膜应该适合以下几个形容词：“光滑的、连续的、湿润的、柔软的、粉红的、有弹性的”。

白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止。更不用说将容易刺破或钩破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人镶牙后要注意自己的假牙是否合适，一般说，一副全口假牙装了5～6年之后必须更新重装，因为不合适的假牙很容易长期磨损某一固定部位的口腔粘膜，临床上由此而来的口腔肿瘤不在少数。

3、要养成良好的生活习惯

有些人喜欢咬舌、咬唇、咬颊，这一类慢性刺激最初会引起粘膜上皮增生，一旦“风吹草动”，也容易引发肿瘤。还有些人因为害怕生癌，偶尔间对镜自照，发现舌根部或舌侧缘有些“肿块”(其实是正常的舌乳头或舌扁桃体)，从此忧心忡忡，天天拉出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌灼痛”。

4、注意全身的营养状况

增强体质，减少全身疾病的发生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推荐的饮食有：新鲜瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低胆固醇食品。一旦发现有全身性疾病，则应该在治疗口腔粘膜病的同时积极治疗原发性全身疾病，“双管齐下”可以增强疗效。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。大家在平时一定要注意自己的口腔卫生，在饮食上尽量不要吃辛辣的，也不要抽烟喝酒，生活上不要有太大的压力，压力越大，对扁平苔癣的恢复就会越麻烦，一定要积极的配合医生治疗，争取早日康复。