腰椎间盘突出的发病率越来越高，患者的年龄也越来越小，这个情况让人们开始担忧。是什么原因让这么多人患上腰椎间盘突出呢?专家表示，久坐不动是导致腰椎间盘突出的病因之一。
保持一个姿势不变容易造成腰部肌肉紧张，特别是随着年龄的增长，骨质的流失，不良的坐姿，运动的不当等，都会引发腰部疾病，并引起腰部疼痛、不适。久坐导致的肌肉紧张还使腰部的支撑力和稳定性减低，容易造成损伤，也使腰椎间盘突出的发病率增加。
如今很多人都缺乏运动，而缺乏锻炼也使白领容易患腰椎间盘突出的病因之一。背部肌肉得不到锻炼，逐渐变得松弛，弹性降低，都会使腰部的承受力降低，从而使腰部失去良好的保护。
希望大家平时多参加户外活动，不要长时间坐着不动，尽量避免让自己的腰部受到伤害。如果您想了解更多关于腰椎间盘突出的问题，可以继续浏览本站其他文章，希望对您有所帮助。
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