强直性脊柱炎是一种危害性比较大的疾病，由于强直性脊柱炎发病时间比较长，所以在治疗强直性脊柱炎的过程当中患者要做一些康复方面的锻炼，这样才能使强直性脊柱炎的治疗效果达到最好，那么强直性脊柱炎患者锻炼方法有哪些?下面为您介绍。
强直性脊柱炎的康复锻炼：
一、功法锻炼：
(1)仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
(2)双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。
(3)双手叉腰，向后退走10分钟。
二、日常姿势训练：
(1)站立：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
(2)坐位：昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。
(3)卧位：昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。
强直性脊柱炎康复锻炼希望对患者有一定的帮助，骨科专家指出，近几年临床上患有强直性脊柱炎的人群越来越多了，为此大家要对强直性脊柱炎加以预防，多了解一些强直性脊柱炎的相关知识和病因，这样才能减少疾病的发生。
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