滑膜炎患者该如何运动

发布时间: 2016-04-12 10:31:21

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滑膜炎是人体关节比较常见的疾病,尤其以膝关节滑膜炎最常见。该病以滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高,滑液过度分泌,吸收减少,从而导致关节肿胀、痛疼、活动受限等为临床症状。

长期剧烈、不正当的运动方式,以及膝关节外伤都有可能导致滑膜炎。滑膜炎患者该如何运动因此患病后对于运动更要多加注意和防范,防止滑膜炎病期加长,缠绵不愈,或者导致病情反复。另外饮食方面,也要多加注意。

滑膜炎患者要适当的进行体育锻炼,长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。因此滑膜炎患者日常生活中应避免长期剧烈的运动,但是适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。

因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠挤压才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防滑膜炎,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。滑膜炎患者该如何运动

另外,体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。

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精彩问答

  • 得了左膝关节滑膜炎怎么办

    得了左膝关节滑膜炎可以使用消炎药进行治疗,滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症,造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种:非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等,膝关节是全身关节中滑膜最多的关节,故滑膜炎以膝关节较为多见。

  • 滑膜炎可以用双氯芬酸二乙胺乳膏剂吗?

    有滑膜炎的患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳膏剂软膏涂抹,在涂抹的时候可以适当的推拿,能帮助局部无菌性炎症的彻底消除,缓解疼痛的症状。在涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂软膏时可以互相配合推拿手法,帮助药物吸收滑利关节。目前这种病情不要打篮球,不要载重运动,可以使用封闭针疗法稳定病情。

  • 小儿髋关节滑膜炎能自愈吗

    有极少部分的髋关节滑膜炎是可以自愈的,通常见于急性创伤造成的,滑膜炎本身并不严重,出血也不多,所以休息一段时间之后可能就好了。感染性滑膜炎也不会自愈,而且感染滑膜炎如果不治疗,会变成化脓性髋关节炎,后果非常严重。所以,一旦出现髋关节滑膜炎的症状,就不建议挺着了,建议去医院找医生进行检查,然后制定正确的治疗方案,只有这样才能恢复最好,术后对髋关节造成的影响也最小。

  • 滑膜炎严重了会瘫痪吗

    有滑膜炎的时候要及时进行对症治疗或者查原因到底是什么原因引起的滑膜炎。滑膜炎是不会引起瘫痪的。因为瘫痪主要是由于中枢神经系统损伤以后会出现瘫痪。

  • 滑膜炎膝盖肿不疼该怎么治疗

    据您所述,这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,同时配合输液一周进行治疗,平时要注意姿势,避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立。,骨科疾病疾病患者除了手术治疗外,还需要重视自身的调理,尤其是术后,平时避免过度活动,要注意休息,希望患者可以更快的康复!

  • 腿部骨质增生和滑膜炎是什么

    据您所述,一般的情况是可以采用一下微创的治疗的。一般的情况微创的治疗往往休息一个月左右的时间是可以的。还有需要注意不要劳累和着凉。不要长时间一个姿势等。,骨科疾病疾病患者除了用药治疗外,还需要重视自身的调理,尤其是术后,平时避免过度活动,要注意休息,希望患者可以更快的康复!

  • 损伤性滑膜炎能自愈吗

    损伤性滑膜是由于急性损伤或者慢性劳损的损伤,造成了滑膜的炎症,是一种无菌性的炎症,会出现局部的炎性渗出、滑膜的渗出,从而导致滑膜的变性、滑膜增厚以及滑膜钙化等不良后果。所谓的急性滑膜炎多数还是由于受凉受到感染,外伤,长时间慢性的劳损等原因引起关节内滑膜出现急性的炎症,并且可能会伴随有剧烈的水肿,增生,病人会感到局部存在有明显的疼痛,有可能会伴随有关节内存在有积液。所以患者出现了滑膜炎,特别是急性期的时候,一般患者要及时的进行对症治疗,比如疼痛比较明显,可以口服非甾体抗炎药进行止痛,关节周围还可以涂抹扶他林。

  • 膝盖痛是滑膜炎还是生长痛?

    据上所述,临床工作中,多见于机体关节疼痛,活动时及休息时都有疼痛不适等。建议至医院骨科检查,接受正规处理治疗。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,补充常规药物仙灵骨葆等,局部热敷按摩缓解,早期恢复健康。祝福患者早日康复,拥有健康的身体和美好的生活。

  • 指间关节肿胀是滑膜炎的并发症吗

    指尖关节肿胀有可能是滑膜炎的一个并发症。其实滑膜炎出现之后,如果表现症状不是特别明显的早期是不需要治疗的,只有当疼痛肿胀比较严重的时候,才需要积极的配合治疗。滑膜炎平时要多注意休息,避免出现劳累,然后再采取一些药物进行治疗就行了,出现疼痛的时候可以使用一些消炎镇痛的药物为主。另外就是平时要对关节部位做好保护工作,不要做一些剧烈的运动。

  • 拍片能确诊滑膜炎类型吗

    拍片是不能确诊滑膜炎具体的类型的,拍片检查可以观察关节的骨头情况,只作为滑膜炎的一种辅助的检查方法。对由于骨质增生引起的滑膜炎,可以观察一下局部的骨头有没有增生以及有没有破坏的情况,有一定的价值和意义。由于滑膜炎的发生并没有特异性,可出现多种病因,出现滑膜炎以后应该由专业医生进行查体。并且给予磁共振、关节积液的细菌培养以及生化检查,通过综合的评估才能确定滑膜炎的类型。然后进行针对性的治疗,有利于滑膜炎的症状的改善和缓解。另外需要多注意休息和保暖,避免过度的劳累,防止引起关节肿胀、疼痛和积液的增加。

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