膝关节为人体负重最大的关节，人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知，滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系，正确的活动不但有利于疼的恢复，同时预防旧病复发。要免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。
急性炎症主要配合休息，禁止做过量的运动，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，可以仰卧于床上，肌肉放松后，自我做股四头肌力收缩锻炼30次，每日2-3遍，伴直腿抬高锻炼30次，每日2-3遍(轻度滑膜炎一般不必卧床休息可以正常生活起居)。急性炎症控制水肿消除以后，可以下床适量做单腿直立耐力试验，双掌心扶于髌骨上做环绕运动，坐于凳椅上做踢腿练习，巩固期配合下蹲功能锻炼(可首先扶物或用健肢支撑下蹲)，以上方法循循渐进不可急于求成，逐渐增多运动量。河北中医学院附属医院骨伤科柴仪
单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎，要积极治疗膝关节其它病症，消除隐患，如：关节周围韧带损伤，髌骨软化症，骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因，同时加强腰臀部、腿部肌力训练，增强膝关节稳定性，避免运动伤或外伤，总之任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。
髋关节滑膜炎服用布洛芬可缓解疼痛和炎症，但需结合病因综合治疗。髋关节滑膜炎可能与感染、创伤、免疫反应、退行性病变...
小儿滑膜炎多数情况下可以自愈。滑膜炎通常由轻微外伤、感染、免疫反应、过度运动等因素引起，多数患儿通过休息和保守治...
滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。滑膜炎通常由关节劳损、感染、免疫性疾病、创伤等原...
滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射等方式治疗。滑膜炎通常由关节劳损、感染、免疫性疾病、创伤等原...
滑膜炎可通过中药内服、针灸疗法、推拿按摩、中药外敷等方式治疗。滑膜炎通常由外伤劳损、风寒湿邪侵袭、肝肾不足、气血...
滑膜炎可能由关节劳损、外伤、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 关节劳损： 长期重复性关节活动或过度负...
跟骨滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟骨滑膜炎通常由运动损伤、慢性劳损、感染因素、...
膝关节结核性滑膜炎的症状主要包括关节肿胀、疼痛、活动受限和局部发热，严重时可出现肌肉萎缩和关节畸形。 1、关节肿...
小儿滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。小儿滑膜炎通常由运动损伤、感染、免疫反应、先天...
轻度滑膜炎的症状主要有关节肿胀、活动受限、局部压痛、关节僵硬。 1、关节肿胀 滑膜炎症导致关节液分泌增多，表现为...
