骨关节炎为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，骨关节炎对患者的危害是很大的，甚至影响正常的工作和生活，为避免错过疾病佳的治疗时间，一定要提早防治，所以我们来了解一下患有骨关节炎如何预防。
1、对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。
2、平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。
3、适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。有益的锻炼是对关节冲击小的柔和运动，包括：游泳、散步、太极拳、慢跑、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
游泳应该是好的运动方式。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练，如爬山或下蹲起立等活动。
以上就是骨关节炎预防的相关知识，如果您已经患有了骨关节炎请及时到正规医院就诊，以免耽误病情。在治疗时期，一定要选择正确合适的疗法。
骨关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式控制症状，但无法完全治愈。骨关节炎通常由关节软骨退...
骨关节炎可通过非甾体抗炎药、镇痛药、关节腔注射药物、软骨保护剂等药物缓解症状。药物选择需结合病情严重程度、个体耐...
风湿性骨关节炎主要表现为关节疼痛、晨僵、关节肿胀、活动受限，病情进展可能出现关节畸形。 1、关节疼痛 早期表现为...
颈椎骨关节炎可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。颈椎骨关节炎通常由退行性变、慢性劳损、外伤、...
手部骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手部骨关节炎通常由关节劳损、年龄增长、炎症反...
骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、遗传...
中医治疗骨关节炎的方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、外敷膏药。 1、中药内服 常用补肾壮骨类方剂如独活寄生...
急性骨关节炎症状主要包括关节疼痛、肿胀、晨僵和活动受限，症状发展按早期表现→进展期→终末期排列。 1、关节疼痛 ...
骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限和关节变形，症状发展通常经历早期轻微不适、进展期持续性疼痛、终末期功能...
全身软骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。全身软骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、自...
