现在我们大家每天都比较繁忙，所以根本就没有时间来照顾自己的身体，但是我们如果不抽时间照顾自己的身体做好疾病的预防工作的话那么很容易被疾病找上，从而影响我们的工作和生活，关节炎是一种发病率非常高的疾病，所以我们需要了解它的预防问题，那么怎样预防骨关节炎呢?
1、注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，是常见的预防膝关节骨性关节炎的要求，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，工作时下蹲(如汽车修理工、翻砂工)最好改为低坐位(坐小板凳)，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
2、走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损，造成膝关节骨性关节炎。
3、参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低,以防膝关节负担过重发生损伤。
平时我们穿鞋的时候要尽量少穿跟太高的鞋子，因为这样对我们的膝关节是非常不利的，另外骨科专家指出，现如今越来越多的年轻人患上了膝关节炎，这给我们的身体健康带来了很多的隐患，为此要提醒大家，在生活当中养成良好的生活习惯和坐姿习惯，可以有效的预防膝关节炎的发生。
骨关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式控制症状，但无法完全治愈。骨关节炎通常由关节软骨退...
骨关节炎可通过非甾体抗炎药、镇痛药、关节腔注射药物、软骨保护剂等药物缓解症状。药物选择需结合病情严重程度、个体耐...
风湿性骨关节炎主要表现为关节疼痛、晨僵、关节肿胀、活动受限，病情进展可能出现关节畸形。 1、关节疼痛 早期表现为...
颈椎骨关节炎可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。颈椎骨关节炎通常由退行性变、慢性劳损、外伤、...
手部骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手部骨关节炎通常由关节劳损、年龄增长、炎症反...
骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、炎症反应、遗传...
中医治疗骨关节炎的方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、外敷膏药。 1、中药内服 常用补肾壮骨类方剂如独活寄生...
急性骨关节炎症状主要包括关节疼痛、肿胀、晨僵和活动受限，症状发展按早期表现→进展期→终末期排列。 1、关节疼痛 ...
骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限和关节变形，症状发展通常经历早期轻微不适、进展期持续性疼痛、终末期功能...
全身软骨关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。全身软骨关节炎通常由关节劳损、肥胖、自...
