如何降低腰椎间盘突出术后复发率?这是手术治疗腰椎间盘突出症患者关心的问题，导致腰椎间盘突出复发的原因，一部分是由于没有采取正规的治疗方法，另外一部分是由于后期保健护理不当，不良的生活方式所导致的，下面就说说，手术治疗腰椎间盘突出的护理工作。
降低腰椎间盘突出术后的复发率应做好下面五点：
1、锻炼：加强腰背肌、腹肌、仰卧踢脚等锻炼，可以有效控制腰部稳定性，防止受压神经与周围组织神经粘连，加强脊椎的稳定性，防止复发。
2、改正不良姿势：改变不良生活习惯，纠正不良姿势，比如说习惯性的使腰部一边受力，导致受力不均也有可能诱发腰椎间盘突出。
3、注意保暖：在炎热的夏天，更要注意空调温度的调节，避免腰部受苦冷。
4、补充营养：治愈后，注意补充营养，补肝肾，防止生理性机能减退，如果肝肾精血不足，致使筋骨失养，易导致骨关节病的复发或骨病的不易愈合。
5、防止意外扭伤：在日常生活中，要特别注意，防止意外扭伤。
大家做好以上五种介绍，可以再很大程度上降低腰椎间盘突出术后复发的概率。另外，大家在平时一定要注意纠正不良姿势和不良习惯，加强体育锻炼，尤其加强腰背肌功能锻炼，增强自身体质，提高免疫力才能有效防止腰椎间盘突出术后的复发。
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