腰肌劳损是一种存在老中青三个阶段，近年来的女性发病率较高，由其是产后的妈妈们，最易患上腰肌劳损，妈妈们一旦得了腰肌劳损，都没有办法带自己的宝宝，这是一件让人非常难过的事，为了治疗腰肌劳损，我们先来了解它的症状，那么下面我们了解一下产后腰肌劳损的症状。
产后腰肌劳损主要表现以下几个症状：
1、正常：妈妈们平常腰部有不适感，不管是坐或站着，就是特别别，总感觉不是很正常。
2、劳作：妈妈们在做家务和洗冷水的时候，腰部的疼痛会加剧，休息的时候稍稍减轻。
3、体重：由于产后的女性不爱运动，生完之后吃的比较多。体重一增加就容易使腰部有负重感，会感到疼痛。
4、受凉：妈妈们在阴天雨天的时候，如果不注意保暖，或者是着凉受潮都会使疼痛加巨。
综上所述：不少产后妈妈会出现腰痛的情况，这有可能是妈妈产后，没保护好自己腰部的原因。诱发产后腰痛的“真凶”，其实就是腰肌劳损。所以说产后预防腰肌劳损的正确姿势，是所有准妈妈们要学会的。
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