强直性脊柱炎的发生给患者带来了很大的伤害，给患者的生活带来了很多的诸多不方便，不仅仅是工作上，特别是精神上也是一种折磨。
所以强直性脊柱炎保健是很有必要的，那么，强直性脊柱炎生活中的保健有哪些?
1、运动时：避免不良运动。对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。
2、休息时：保持正确姿势。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。
3、工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。
以上强直性脊柱炎保健的办法希望能够给患者带来实际的帮助，只要患者在进行疾病的治疗上采用正确的治疗手段，再加上合理的护理手段，那么疾病是很快的就可以得到控制和改善的，饮食方面也是需要特别的注意的。
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