佝偻病人能跑步运动吗

孩子在出生以后，家长都非常担心孩子会出现问题，很多的孩子会出现佝偻病，这对孩子的生活影响大，如果大家不把正经当回事儿，会影响到孩子未来影响的发育，造成孩子个头比较小，所以我们应该去预防，那么，佝偻病人能跑步运动吗？希望下文的相关介绍对你们会有所帮助。

首先，要选择好时间。照射日光浴的时间应该选择在风和日丽、没有风的好天气，而且最好选择在中午。因为这一时间段气温相对较高，而阳光中的红外线温度也比较高，这样就可以使身体发热，可以促进血液循环和新陈代谢，增强宝宝的活力。而且中午时分还是宝宝体内维生素D生成的大好时间，可以促进肠道钙磷的吸收，增强宝宝的体质。

其次，要做好充分的准备工作。因为冬天的天气比较寒冷，所以我们就选择在室内进行，但是不要隔着玻璃。如果隔着玻璃进行日光照射，维生素D不能很好生成。应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。

最后，注意照射的顺序。刚开始做日光浴时，妈妈开始可以先晒晒孩子的脸和手脚;等四五天习惯了以后，再把裤腿卷起来晒到膝盖;再过四五天就可以晒到大腿。按这种顺序，每过四五天就可多裸露一点，渐次为腹部→胸部→背部→全身。宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟;经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

温馨提示，希望大家从多个方面进行预防，各种病一旦出现，还会导致很多的后遗症，因此要重视这种疾病的存在，及时地发现，进行治疗，为了孩子健康家长应该尽早了解。平时也要注意孩子的饮食，充分的做好准备，避免给孩子带来影响。