原发性痛风如何预防呢

我们大家都知道痛风分为原发性痛风和继发性痛风两种，这两种痛风的表现症状比较类似，但是它们的产生原因不同，所以相关的治疗方法也有所不同，因此我们要做好预防工作，只有预防才能够保证我们身体健康，才能够抵抗痛风的侵害，那么原发性痛风如何预防呢?

痛风人往往都痛不欲生，急性痛风发病比照急，而且常多在深夜突发，会让病人痛不欲生，疼痛经常会出现咬噬样、刀割样、炙烤样,晚上晚上睡不好，白天白天也受折磨，病人心力交瘁，而且每年不定期复发几回甚至十几回，就象定时炸弹，无休止熬煎着病人的身心健康。

日常适宜的锻炼，因长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，锻炼的类型应根据病情，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛可以选择饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等。

有积极的心态应对治疗，积极的心态是战胜疾病的第一步，适宜保证心情愉快、不悲观被动和主动应对治疗，很重要。此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。痛风的日常预防工作需要长期不断的坚持才可达到想要的疗效，不可半途而废影响其疾病的继续恶化发展。

痛风性关节炎日常防护也可以选择一些药物进行治疗，如急性期选择抗炎止痛及缓解期选择降尿酸治疗的药物，针对病情可根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。用冰块冷敷关节炎处，在痛风关节炎发作时，可以用冰块垫块毛巾敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，可以有效的缓解疼痛。

调节饮食，避免营养过剩以及肥胖，它们会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常伴有高血压、高血脂等疾病的发生，所以一定要控制体重，来减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，多吃日常的蔬果等，降低高脂肪食物的摄入，此外，还要戒烟戒酒。