相信大家对拇外翻并不是很了解，这是一种发病率不高的疾病，但是正因为这不是一种常见的疾病，大家对这种疾病的治疗方法更是知之甚少，由于孕妇处于非常特殊的时期，医生不建议在此期间进行矫正治疗，如果孕妇患上拇外翻，可以进行适当的运动来缓解病情。
抬腿伸展
检验脚尖到髋关节是否能够顺畅活动的指标。随心所欲地活动脚趾的一种结合伸展与联系的复合方法。一边踏步，一边在抬腿时弯曲脚趾。熟练掌握动作的人，可以在抬起脚尖时尽量弯曲脚腕。
仅在抬腿是弯曲脚趾。除了足弓，脚部某处感觉要抽筋时表示开始见效。尽量弯曲脚趾，熟练前慢慢抬腿。
有节奏地大幅度抬腿，抬起一侧的脚趾和脚背尽量弯曲。可以用脚趾夹住人字拖的感觉进行。
开指伸展
坐在地上，用手分开脚趾。日常生活中基本不会活动到的左右和上下方向要有意识地拉开。将脚趾分开至最大程度并保持数秒，能够进一步提高效果。
指尖上翘伸展
坐在地上，用手上翘脚趾。一个一个地活动脚趾，刺激足底和脚背处的肌肉群。
脚指尖脚背一侧的蚓状肌会得到舒缓。
指尖旋转伸展
坐在地上，用手转动脚趾。对活动不灵活的脚趾重点进行。特别针对拇指第二关节和其他脚趾的第三关节进行充分舒缓很重要。
大家看完以后相信对拇外翻的运动治疗方法有了自己的认识，患者在平时一定要坚持治疗。其实有没有感觉到这种疾病虽然不多见，但是治疗起来也不是那么的麻烦，一定要有信心，最后希望大家有一个健康快乐的生活。
脚趾拇外翻可通过佩戴矫形器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、关节炎、足部...
拇外翻手术后一般2-6周可逐步恢复行走，实际时间受到手术方式、固定强度、康复训练、个体差异等因素影响。 1、手术...
拇外翻手术康复一般需要6-12周，实际时间受到手术方式、术后护理、个体差异、康复训练等因素影响。 1、手术方式 ...
拇外翻手术康复一般需要6-12周，实际时间受到手术方式、术后护理、个体差异、康复训练等多种因素的影响。 1、手术...
拇外翻可通过非甾体抗炎药、矫形支具、局部注射药物、中成药等方式缓解症状。具体用药需结合病情严重程度及个体差异，在...
拇外翻可能由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎等原因引起，可通过矫正器具、药物治疗、物理治疗、手术等方式干...
拇外翻可通过穿戴矫形器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、关节炎、足部结构...
拇外翻可能由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关节炎等原因引起，可通过矫正器具、药物治疗、物理治疗、手术等方式干...
拇外翻可通过穿戴矫形器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式纠正。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、足部结构异常、关...
拇外翻可通过穿戴矫形器、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。拇外翻通常由遗传因素、穿鞋不当、关节炎、足部结构...
