慢性肾小球肾炎的患者一定不能运动吗?答案是否定的。除非慢性肾小球肾炎患者身体状况极差,并伴有多脏器功能衰竭而有明显的运动禁忌,否则慢性肾小球肾炎患者都应该提倡适度运动。慢性肾小球肾炎治疗一般要求休息静养,不宜过度劳累,但并不否定适宜的运动带来的好处。
事实上,适当的运动不仅增强体质,促进与社会的融合,而且对慢性肾小球肾炎的治疗本身也有好处,可以改善高血压、高血脂、高血糖的控制,可以减轻肥胖,还可以防止血管栓塞性疾病等。但是,运动一定要强调适度,以不感觉劳累为度,原则上以有氧的体育保健运动为首选,不宜参加剧烈的运动,因为过度的运动会增加肾脏负担,加重蛋白尿、血尿和水肿,不利于肾炎的治疗。
人体在站立时,肾脏血流量只有卧位时的四分之一,急性肾炎患者卧床休息可以增加肾脏的血液供应,改善肾脏缺血,有利于肾脏功能保护和病情恢复。但是,长期卧床或极少活动会使患者全身各器官功能衰退,不利于病情恢复。因此,当患者症状好转时(尿蛋白少于1克/日,肉眼血尿消失),应该逐渐减少卧床时间,增大活动量。
患者可以在室内进行简单活动。,如病情无加重、继续好转,则经1~2周,可以到户外活动。可以先从短时间的散步,练习呼吸体操等做起,待身体状况进一步好转后再加大运动量,如适当慢跑或较长时间地散步,也可以打乒乓球、羽毛球等。运动量的安排要根据患者自我感觉、尿化验等来判断,如果尿化验蛋白量和红细胞只有稍微的增多或保持原样,这说明锻炼效果是好的,可以继续进行,否则就要适当减少。定期复查尿常规,如果发现尿改变加重,则应再次卧床休息。
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