软组织损伤是一种对人体危害性很大的骨科疾病，多数患者是由于日常生活习惯不规范所导致的，因此需要重视它，那么，怀孕后软组织损伤该怎么办呢?下面就给孕期患者介绍几个不错的食疗方法吧，相信对孕期患者会有一定的帮助。
1、大枣白芷粥。
组成：大枣，白芷，粳米。
用法：将大枣、白芷分别洗净，置锅中，加清水，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮用。
功效：补益中气，行气止痛。
主治：软组织损伤后期体虚者。
2、橘皮米粥。
组成：橘皮干，粳米。
用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。
功效：行气止痛。
主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。
3、桃仁冬瓜米粥。
组成：桃仁，冬瓜，粳米。
用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
功效：行气消肿止痛。
主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。
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